دانلود Bodybuilding Training Videos with Ronnie Coleman - آموزش بدنسازی با رانی کالمن

رانی کالمن (Ronnie Coleman) یک بدنساز حرفه‌ای است که با هشت بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیا مشترکاً به همراه لی هنی با عنوان بزرگترین بدنساز تمام دوران شناخته می ‌شود. به علاوه وی با ۲۶ بار قهرمانی در مسابقات فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام رکورد دار محسوب می‌شود. این رکورد پیشتر با ۲۲ بار قهرمانی از آن وینس تیلور بود که این رکورد توسط کالمن در ۵ نوامبر ۲۰۰۴ شکسته شد. در بدن سازی یا زیبای‌اندام فرد بدن‌ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می‌ورزد. رونی کلمن یکی از اسطوره های این رشته می باشد که به علت کسب عنوان قهرمانی های جهان در سال های متوالی به یکی از الگو های ورزشکاران این رشته تبدیل شده است و به همین دلیل علاقمندان به این رشته سعی می کنند طبق تمرینات و رژیم های غذایی وی عمل کنند.
در مجموعه فیلم های آموزش بدنسازی Ronnie Coleman شما  با زندگی روزانه، چگونگی انجام تمرینات و رژیم غذایی رونی کالمن آشنا می شوید. 

آموزش فتوشاپ سی سی 2017 از 0 تا 100 به زبان فارسی به همراه تصاویر و فایل های مورد نیاز برای تمرین

آموزش قدم به قدم فتوشاپ CC 2017 به زبان فارسی، برای اولین بار در ایران، کاربردی یاد بگیرید، حدود 7 ساعت آموزش فتوشاپ CC 2017 با زبانی ساده و در قالبی کاملا استاندارد و بر پایه ی مثال هایی کاربردی این امکان را به شما عزیزان خواهد داد که به صورت حرفه ای و از پایه تا پیشرفته، با این نرم افزار آشنا شوید.
Adobe Photoshop CC 2017 یکی از پیشرفته‌ترین و محبوب ترین نرم‌افزار های موجود در زمینه ی ویرایش و طراحی تصاویر و حتی ویدئو می باشد، که به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد.
نکته: این آموزش به صورت اختصاصی توسط تیم پرشین جی اف ایکس و من، رسا جودکی تهیه شده، و مباحث مربوط به نرم افزار محبوب فتوشاپ را از صفر تا صد مورد بررسی قرار داده است.